Hobbys: Fotografieren
Fotografieren und Bildbearbeitung sind eher „Wintertätigkeiten“.
Coaching Methoden: Übersicht
Coaching Methoden / Coaching Werkzeuge / Coaching Tools / Coaching Methodenkoffer
Coaching ist keine „einheitliche Methode“.
In einer Coaching Sitzung werden von dem Coach, in Abhängigkeit der Fragestellung des Klienten und je nach Situation, die entsprechenden Methoden ausgewählt.
Die hier dargestellten Methoden sind ein Auszug aus den möglichen Coaching-Methoden, die ich verwende. Es sind Werkzeuge. Einen großen Werkzeugkasten zu haben, bedeutet noch nicht ein guter Handwerker zu sein.
Und: Mit Werkzeugen kann auch viel falsch gemacht werden.
Ein Hammer ist ideal, um einen Nagel in die Wand zu schlagen. Für eine Schraube ist er mehr oder weniger ungeeignet.
Wenn ein Mensch nur einen Hammer hat, dann sieht alles aus wie ein Nagel. Die genaue „Nutzung der Werkzeuge“ kann je nach Klienten und Fragestellung variieren und ob diese Werkzeuge verwendet werden ist einfach Situations- und Klientenabhängig.
Natürlich handelt es sich hier nur um einen Auszug aus einem wesentlich größeren Methodenkoffer. Ich möchte Ihnen einen Eindruck von Methoden geben, die ich in einem Coaching einsetze. Natürlich bin ich nicht der einzige Coach, der diese Werkzeuge verwendet und natürlich habe ich die auch nicht alle selber entwickelt. Die meisten sind unter Coaches in dieser oder einer ähnlichen Form genauso gebräuchlich, wie ein Schraubenzieher oder ein Zollstock unter Handwerkern.
| Methodenbeschreibung | Methode ansehen |
| Kriterien zur Bewertung einer aktuellen Situationsbewertung finden und die Situation bewerten. Kann auch verwendet werden, um ein oder mehrere Ziele eines Klienten nach Kriterien bewerten zu lassen. | ansehen |
| Die Nutzenwertanalyse wird auch im Projektmanagement angewendet, um „objektiv“ eine Bewertung von Zielen, dem Nutzen von Produktkomponenten oder ähnlichem zu finden. | ansehen |
| Die SWOT-Analyse (auch Stärken, Schwächen, Risiken Chancen-Analyse) hat eine ähnliche Nutzung. Auch hier geht es um die Bewertung einer Situation für das Treffen einer Entscheidung. Es werden die externen Risiken und Chancen und die internen Stärken und Schwächen gesammelt und miteinander verglichen | ansehen |
| Alternativen bewerten, die vorher in einem Brainstorming oder mit ähnlichen Methoden ermittelt wurden. Es kann sich um alternative Ziele oder alternative Handlungsmöglichkeiten handeln. | ansehen |
| Ankommübung: Es gibt hunderte davon. Ziel ist es, die Teilnehmer aus einer aktuellen Stress Situation heraus zu holen und ihnen zu helfen, ihren Kopf für das Coaching frei zu machen. | ansehen |
| Blitzentspannung 1: Droschkenkutschersitz – Rückenentlastung. Entspannungsübung für zwischendurch wärend des Coaching. | ansehen |
| Blitzentspannung 2: Beckenschaukeln – Rückenentlastung. Entspannungsübung für zwischendurch wärend des Coaching. | ansehen |
| Blitzentspannung 3: Muskelpumpen – Kreislauf anregen. Entspannungsübung für zwischendurch wärend des Coaching. | ansehen |
| Blitzentspannung 4: Palmiren – Entspannung der Augen. Entspannungsübung für zwischendurch wärend des Coaching. | ansehen |
| Blitzentspannung 5: Schulterkreisen – und ähnliches Kreisen. Entspannungsübung für zwischendurch wärend des Coaching. | ansehen |
| Der Future Pass dient dazu, den Klienten dabei zu unterstützen, sowohl das Ziel, das er erreichen möchte, als auch den Weg zu diesem Ziel zu visualisieren und damit sein eigenes Handeln darauf zu fixieren. | ansehen |
| Ebenen des Menschen: Gesprächsgrundlage für Analyse der Lebenseinstellung, Widerstände, Gründe für das eigene Handeln und Möglichkeiten der Veränderung | ansehen |
| Rad des Lebens: Aktuelle Bewertung verschiedener Lebensbereiche und festlegen der Zielwerte | ansehen |
| Reisegepäck / Trennungsritual: Was bleibt zurück, wenn die Ziele festgelegt sind? | ansehen |
| ansehen | |
| Vorhandene Ressourcen sammeln und bewerten. | |
| Ressourcen aus verschiedenen Lebensbereichen erkennen. | ansehen |
| Selbstbild, Fremdbild, Wunschbild: Unterschiede und Übereinstimmungen erkennen | ansehen |
| Alternativen / Ziele bewerten und auswählen | ansehen |
| Personen Kurzbeschreibung werden dazu verwendet, den Klienten die Akteure in einem häufig komplexen Zusammenhang klarer erkennen zu können und seine persönliche Sichtweise auf die jeweilige Person deutlicher zu machen. | ansehen |
| Ein Beziehungs-Netzwerk wird genutzt, um komplexe soziale Systeme zu beschreiben und die Nähe und Entfernung von Menschen darzustellen. Ich verwende hier gerne einen Flip-Chart und Figuren. Es kann aber auch einfach auf einem Blatt Papier gemacht werden. | ansehen |
| Die Stakeholder-Analyse ist ein im Projektmanagement etabliertes Verfahren, um Betroffene, Beteiligte und Interessierte zu ermitteln und sie nach den Kriterien Einstellung und Macht zu analysieren. | ansehen |
| Die Umfeldanalyse dient der Beschreibung der aktuellen Situation, also einer Ausgangssituation. Sie wird ebenfalls im Projektmanagement angewendet. | ansehen |
| Ein Phasenmodell mit Meilensteinen stammt ebenfalls aus den Methoden des Projektmanagements. Zielsetzungen, die bis zu ihrer Erreichung einen längeren Zeitraum benötigen, werden dadurch strukturiert. | ansehen |
| Rollenklarheit ist immer notwendig, wenn eine Rolle gelebt werden soll. Innere Konflikte entstehen häufig, wenn verschiedene Rollen miteinander in Widerspruch stehen. Konflikte zwischen Menschen entstehen, wenn die Erwartungen über die Art, in der eine Rolle gelebt werden soll, unterschiedlich sind. Dieses Instrument dient der Rollenklärung. | ansehen |
| Rollen und persönliche Einstellung und Verhaltenserwartung: Die Aufgaben und Verhaltenserwartungen von Rollen werden von Menschen sehr individuell wahrgenommen. Diese Methode hilft dem Klienten für ihn positive und negative Rollenerwartungen in Relation zueinander zu stellen und eine Entscheidung darüber zu treffen, wie er mit diesen Erwartungen umgehen möchte. | ansehen |
| Beziehungsspiel: Die Erwartungen – gemeinsame und jeweils individuelle – werden gegenüber gestellt, um das zu erkennen, was als gemeinsame Basis besteht und was zu Unterschieden führt. Der Klient erkennt so Gemeinsamkeiten und Unterschiede. Diese Methode kann bei jeder Beziehung angewendet werden, gleichgültig ob es sich um Beziehungen zwischen Kollegen, Partnern oder Vorgesetzten und Mitarbeitern handelt. | ansehen |
| Die Risiko-Chancen Matrix entstammt dem Instrumentarium des Projektmanagements. Sie ist für das Coaching ebenso gut geeignet, um die Risiken und die Chancen abzuschätzen, die sich aus einer Situation ergeben. | ansehen |
| Eine Zielstruktur ist immer dann notwendig, wenn der Klient mehrere Ziele nennt, die sich in mehrere Unterziele unterteilen lassen oder wenn die genannten Ziele so unkonkret sind, dass sie besser aufgesplittet und damit konkretisiert werden. | ansehen |
| Ressourcen der Vergangenheit: „Früher war alles besser?“, „Das war mal anders!“ – Situationen, die in der Vergangenheit schon einmal besser waren und Handlungsweisen, die in der Vergangenheit erfolgreich angewendet wurden, können mit der Übung wieder aktiviert werden. | ansehen |
| 5X Warum? ist eine Fragetechnik, die den Hintergrund eines Problems, einer Handlungsweise oder einer Einstellung hinterfragt. | ansehen |
| „Tue es einfach!“, klingt nach einer Handlungsanweisung und das steckt auch genau dahinter – wobei diese Handlungsanweisung vom Coach nur initiiert wird. Als Handlungsanweisung des Coaches an sich selbst, erfolgt sie von Coache an sich selber. | ansehen |
| Fakten und Wahrnehmung, unterscheiden sich häufig stark voneinander. Diese Übung hilft beide zu unterscheiden. | ansehen |
| Fakten, Diskussion, Handeln ist ein Instrument, das es ermöglicht Fakten, unterschiedliche persönliche Meinungen, die Bildung eines gemeinsamen Konsens und die Handlungsoptionen, die sich daraus ergeben, für alle transparent zu machen. Dieses Tool ist für Gruppendiskussionen und Teamentscheidungen sehr gut geeignet. | ansehen |
| Zeitstrahl, Ereignis, Gefühl wird dafür genutzt, einen Konsens zwischen einzelnen Menschen, oder auch bei einer Person über die Ereignisse zu finden, die in der Vergangenheit passiert sind. Im nächsten Schritt, werden dann die Gefühlssituationen, die sich aus den Ereignissen ergeben haben, hinzugefügt. | ansehen |
| Einsichten gehört zu den einfachsten Coaching Methoden. Es ist eine Sammlung der Einsichten, die ein Klient – oder ein Gruppe von Klienten im Verlauf einer Diskussion gewonnen hat. | ansehen |
| Einsichten, Änderungen, Erwartungen basiert häufig auf den Ergebnissen der Methode Einsichten. Diese Methode kann – als „Schnellcoaching“ – auch in einem Einzelcoaching verwendet werden, wenn nur wenig Zeit ist. Die häufigste Anwendung findet sie aber als Moderationstechnik in Gruppen. Hier begleitet und fixiert der Flip-Chart die Änderungsentscheidungen und die zukünftigen Erwartungen | ansehen |
| Fischteich ist ein Vorgehen, das auf der Annahme beruht, dass es für jeden Menschen eine optimale Umgebung gibt, in der er sich entwickeln kann. Ziel dieser Methode ist es, festzustellen wie dieser „optimale Fischteich“ aussieht. | ansehen |
Unterschied: Business Coaching / Business Consulting
Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Coaching und Consulting
Business-Coaching und Business-Consulting unterstützen Menschen in ihrem Berufsleben und helfen ihnen, ihre Ziele zu erreichen.
Hinter diesen Begriffen verbergen sich zwei unterschiedlichen Konzepte. Beide haben ihre Vor- und Nachteile.
Im Business-Coaching wird davon ausgegangen, dass der Coache (der zu coachende Klient) über alle Fähigkeiten und das Wissen verfügt, um sein Problem selber zu lösen.
Der Coach unterstützt den Coache mit den Coaching Methoden die für ihn passenden Lösungen zu finden.
Der Coache erreicht seine Ziele mit seinen eigenen Möglichkeiten und beschränkt auf sein eigenes Know-How.
Im Business-Consulting besitzt der Berater das Wissen, das er an Klienten weiter gibt. Der Berater erarbeitet ausgehend von einer gegebenen Ausgangssituation und basierend auf seinen Erfahrungen ein optimales Vorgehensmodell für den Klienten.
Wenn die vorgeschlagenen Wege ist dann häufig für den Klienten nicht gehbar.
Ich verbinde die Vorteile der Coaching mit den Vorteilen der Beratung.
Einerseits beherrsche ich die Methoden des Coaching – andererseits verfüge ich über das Wissen eines Beraters.
Ich verstehe mich als Prozessbegleiter, der in der Rolle eine Coaches gemeinsam mit dem Klienten Lösungen entwickelt. Im Gegensatz zu dem „reinen Coach“ verfüge ich häufig über das Wissen das dem Klienten fehlt.
Ich sehe die erarbeitet Lösungen für den Klienten, als ein Stück Weg, das zu dem gewünschten Ziel führen kann.
Pläne sind aber nur Wege, die in der Zunkunft gegangen werden können um ein Ziel zu erreichen.
Sie müssen ständig mit der aktuellen Ist Situation abgeglichen werden.
Ändert sich die aktuelle Situation müssen wir nachsteuern und diese Pläne entsprechend anpassen.
Prozessbegleitung ist für mich ein iteratives und agiles Vorgehen bis zur Zielerreichung.
Fotos im Büro
Fotos Büro
Hier eine Übersicht der Fotos, die zurzeit in meinem Büro hängen.
Konditionen
Konditionen
Als Trainer der seit 1995 in dem Weiterbildungsmarkt arbeitet, habe ich schon manches erlebt. Ich habe viel Vertrauen zu meinen Kunden. Viele Aufträge mache ich einfach aufgrund einer mündlichen Vereinbarung am Telefon.
Da es immer wieder Auftraggeber gibt, die seltsame Preis- und Konditionenvorstellungen haben, hier ein paar grundsätzliche Anmerkungen.
Meine Preise bewegen sich im Bereich des Marktüblichen. Sie richten sich natürlich auch nach den Teilnehmerzahlen in ihren Seminaren, bzw. Ihren Teilnehmergebühren.
Wenn ich Seminare mit Ihren Konzepten halten soll, dann tue ich das gerne. Wenn sie für Ihre Seminare spezielle Konzepte entwickelt haben möchten, dann entstehen dafür Kosten, unabhängig davon, ob ich dieses Seminar letztendlich für sie halten werde oder nicht. Auch die Bereitstellung der Unterlagen (Druck, etc.) übernehme ich gerne für Sie gegen Entgelt.
Es gibt bei mir drei Preiskategorien:
- Seminare, bei denen Sie die Unterlagen bereitstellen, die ich also „nur“ halte.
- Seminare, bei denen ich die Konzepte und Unterlagen für sie entwickle und die Seminare halte.
- Seminare, bei denen ich die Konzepte und Unterlagen für Sie entwickle und die Unterlagen bereitstelle.
Der vereinbarte Preis, gilt immer für die vereinbarte Leistung. Sollte sich die von Ihnen erwartete Leistung im Rahmen der Veranstaltung ändern, dann ändert sich auch der Preis.
Meine Tagessätze verstehen sich – wenn nichts anderes vereinbart ist – zuzüglich Reisekosten. Natürlich können wir auch einen Pauschalpreis vereinbaren. Das machen wir aber, bevor ich die Veranstaltung halte.
Das Urheberrecht an den von mir zur Verfügung gestellten Unterlagen verbleibt grundsätzlich bei mir. Ich kann die Unterlagen also in anderen Veranstaltungen verwenden und Sie dürfen diese nicht in anderen, als den von mir gehaltenen Seminaren verwenden. Eine Weitergabe an andere Trainer ist grundsätzlich nicht erlaubt
Rahmenbedingungen für Externe Seminare bei Ihnen
Rahmenbedingungen
Wenn die Anreise länger als 60 Minuten dauert, reise ich am Vorabend der Veranstaltung an.
Strecken, die über 300 km von meinem Wohnort entfernt sind, fliege ich meistens.
Zu vielen Seminaren muss ich umfangreiches Material für Gruppenübungen transportieren. Deswegen erfolgt die Anreise mit dem Auto.
Die Räumlichkeiten, die Sie für die Seminare zur Verfügung stellen, verfügen über die übliche Seminarausstattung. Flip-Chart, Pin boards, Beamer, etc. sind in diesen Räumen vorhanden.
Die Räume, die Sie zur Verfügung stellen, sind der Teilnehmerzahl angepasst.
Da ich viel mit Kleingruppen arbeite, brauche ich, wenn Sie mehr als 8 Teilnehmer haben, zumeist einen zweiten Raum.
Seminarmaterial, wie Video- und Fotokameras, Seminarkoffer, etc. bringe ich selbstverständlich selber mit. Ebenso wie die „Spiele“, die ich verwende.
Umfangreiche gedruckte Papierunterlagen werden von Ihnen erstellt und zum Seminarort geliefert. PDF´s mit den Teilnehmerunterlagen stelle ich gerne zur Verfügung.
Ich erstelle immer ein Fotoprotokoll der Veranstaltung, das ich den Teilnehmern als PDF Dokument zur Verfügung stelle.
Seminarkonzepte, die über die One-Pager hinausgehen und umfangreiche Beschreibungen der einzelnen Lernmodule, Lernziele, didaktischer Vorgehensweisen, etc. enthalten, sind nicht kostenlos. Sie werden nach Aufwand abgerechnet.
Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Seminar einen Bewertungsbogen für das Seminar.
Ich betreibe keine Eigenwerbung für die OPM-Beratung in den Seminaren, die ich in Ihrem Auftrag halte. Meine Unterlagen tragen ihr Logo, soweit Sie mir ein passendes zur Verfügung stellen.
Hobbys: Handwerk
Handwerk
Schmieden ist eine interessante Tätigkeit. Eisen ist ein fazinierendes Material. Es lässt sich formen wie Knete und hält diese Form, die man ihm gegeben hat auch unter extremen Bedingungen. – Na ja, so weit die Theorie. In der Praxis gestaltet sich das zumeist etwas schwerer und den Prototypen werfe ich meist weg.
Hobbys: Pen and Paper Rollenspiele
Pen and Paper Rollenspiele
Pen and Paper Rollenspiele sind Teamspiele. Teamspiele die einem Menschen die Möglichkeiten geben in verschiedene Rollen schlüpfen können. Von dem Spieler wird erwartet, dass er entsprechend der gewählten Rolle zu handeln. Es ist ein Spiel einer Gruppe, die zusammenarbeiten muss, um erfolgreich zu sein.